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     微量元素分析儀談孕期如何補充微量元素 
    
         
    
        
     
    
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微量元素是促進人體生長及產生各種代謝的必要物質，大家都知道女性懷孕早期需要補充葉酸及維生素，這樣可以提高身體抵抗力，抵抗身體接觸的病菌。那么女性處次之外還需要補充哪些營養(yǎng)物質呢，九陸生物微量元素分析儀為大家介紹一下關于微量元素的相關營養(yǎng)。
    
在女性懷孕4個月到6個月的時候需要補充鐵元素，很多孕婦會出現缺鐵性貧血問題，這個時候補充充足的鐵元素就非常重要，像黑芝麻醬，黑木耳，大豆，瘦肉，動物肝臟，紅糖等食物就非常不錯，dha的補充也很重要，能夠讓孩子的視網膜發(fā)育以及大腦發(fā)育變得更強，所以條件允許的話，適當的補充一些就非常的重要，可以吃一些花生，松子，核桃等堅果類食物，還可以吃一些魚油以及海帶，都可以很好的補充DHN。
    
另外此階段孕婦還需要補充鋅，因為這個階段很多孕婦的食欲下降，味覺也出現了異常情況，就應該多吃一些芝麻，紅色肉類，動物內臟，蝦，花生，燕麥等食物，這些食物里面都含有非常豐富的鋅元素，補充鈣質也是很重要的，因為在這個階段，孩子的牙齒發(fā)育及骨骼發(fā)育就非常快速，對鈣質的需求量很大，所以應該多吃一些堅果類食物，魚蝦，雞蛋，豆制品，牛奶，這些食物里面的含鈣量都非常高，可以被身體很好的吸收利用除了通過飲食的方式補鈣，也應該適當的曬曬太陽。
    
通過上面的介紹，相信大家對于孕期的微量元補充有了相應的了解，九陸生物微量元素分析儀提醒孕婦朋友應該根據不同的階段來選擇不同的食物，還應該注意根據自己身體的不同體質來選擇正確的飲食，這樣才能讓身體變得更加健康。    
          



    


    

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