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     北京維生素分析儀生產(chǎn)廠家細(xì)談維生素過量危害 
    
         
    
        
     
    
維生素雖然是人體必需的七大營養(yǎng)之一，缺失會(huì)影響身體健康，但是如果補(bǔ)充超量同樣會(huì)造成身體不適。在日常生活中很多人就不常吃素蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素通過吃維生素片來補(bǔ)充，但是這樣就很容易造成維生素超量的情況發(fā)生，那么如果補(bǔ)充維生素超量會(huì)對身體造成哪些危害呢，九陸生物北京維生素分析儀生產(chǎn)廠家細(xì)談維生素過量危害。
    
維生素A攝取過量會(huì)導(dǎo)致頭暈、惡心、骨關(guān)節(jié)疼痛、脾氣變得暴躁。如果孕婦攝取了過量的維生素A，會(huì)引起胎兒畸形。
    
維生素B服用過量，更多地會(huì)產(chǎn)生精神上的困擾，如心煩、心慌、失眠、神經(jīng)衰弱等等。
    
都說維生素C能提高免疫力，為了不生病或少生病，很多人會(huì)單獨(dú)補(bǔ)維C。其實(shí)，一個(gè)人每天維C的攝入量不應(yīng)超過5克。超出這個(gè)范圍，就可能引致皮疹、腎結(jié)石……如果孕婦服用了過量的維C，會(huì)使胎兒出生后，對維C的需求量更大，若得不到滿足，甚至?xí)l(fā)壞血病。
    
維D可促進(jìn)鈣的吸收，本來是補(bǔ)鈣的好助手?？扇绻麛z入太多，它就會(huì)不停地吸收鈣質(zhì)，使血鈣增多，身體的各個(gè)器官都可能會(huì)有鈣的沉淀，這是非常危險(xiǎn)的。因?yàn)檫@會(huì)使有些器官的活動(dòng)不再靈活，終導(dǎo)致不能自理。
    
人們普遍認(rèn)為維生素E能抗氧化、防衰老，于是大量地補(bǔ)充維E。其實(shí)體內(nèi)的維E是有一些儲(chǔ)備的，甚至夠用幾年，沒有特殊情況是不需要補(bǔ)充的。如果攝取了過多的維E，可能會(huì)出現(xiàn)免疫力下降、頭暈、視力模糊、血壓升高、月經(jīng)紊亂等等不良后果。一定要慎重。
    
一般都能滿足對維生素的需求。如果什么都不缺，又補(bǔ)充了更多劑量的各種維生素，反而對身體有害。九陸生物北京維生素分析儀廠家提醒大家健康合理膳食，補(bǔ)充維生素營養(yǎng)，一旦發(fā)生維生素營養(yǎng)失衡一定要到醫(yī)院做個(gè)維生素分析儀檢測，并通過醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)節(jié)維生素營養(yǎng)平衡，禁止自行補(bǔ)充維生素造成身體維生素紊亂。    
          



    


    

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